In che modo i test di ovulazione possono aiutarmi a rimanere incinta
Se state cercando di avere un bambino o solo pensando di farlo, può essere di grande aiuto l’utilizzo dei test di ovulazione che vi permettono di comprendere come funziona il vostro corpo. Se state cercando di rimanere incinta, il modo più semplice per aumentarne le probabilità è quello di scoprire con esattezza in che momento le ovaie rilasciano l’ovocita, ovvero il momento dell’ovulazione nel ciclo. Voi siete più fertile e quindi avete maggior probabilità di rimanere incinta durante 2 giorni del ciclo, il giorno precedente e il giorno stesso dell’ovulazione (quando l’ovocita è rilasciato dall’ovaio e inizia il suo viaggio attraverso la tuba di Falloppio).
I test di ovulazione rilevano l’ormone dell’ovulazione, l’ormone luteinizzante (LH), che presenta un picco di concentrazione 24 – 36 ore prima dell’ovulazione. Per vedere il picco dell’LH, fate clic sul link - Picco dell’LH Animazione. La rilevazione del picco dell’LH vi aiuta a identificare i 2 giorni del ciclo in cui siete più fertile e quindi in cui la probabilità di rimanere incinta è più alta. I 2 giorni più fertili del ciclo corrispondono al giorno precedente e a quello dell’ovulazione, ovvero quando l’ovaio rilascia l’ovocita. Ne consegue che se avrete dei rapporti sessuali il giorno in cui rilevate il picco dell’LH e il giorno successivo, avrete la più alta probabilità di rimanere incinta.
- In quale altro modo posso capire che sto ovulando?
- Come funzionano i test di ovulazione Clearplan?
- Quando devo utilizzare i test di ovulazione Clearplan?
- Domande più frequenti
Vi sono vari metodi per capire quando state ovulando e possono essere usati da soli o in combinazione con i test di ovulazione rapidi. Vi possono dire quando avete ovulato o predire quando ovulerete e includono:
- Registrazione della temperatura basale
- Uso del calendario
- Osservazione del muco cervicale
- Osservazione della saliva
Questo metodo si basa sul fatto che dopo l’ovulazione la temperatura corporea basale si alza di 0,2 – 0,4 °C, a causa dell’aumento dei livelli dell’ormone progesterone. Questo metodo richiede ogni mattina l’annotazione della “temperatura basale” (BBT), che è la temperatura misurata al mattino come prima attività (prima di alzarsi dal letto), per tracciare il grafico del vostro ciclo.
Il principale vantaggio di questo metodo è che non richiede costi. Comunque permette di rilevare il rialzo della temperatura dopo l’ovulazione e quindi può essere usato solo per predire l’ovulazione successiva. Per poter utilizzare questo metodo il ciclo deve essere molto regolare, solo in questo modo potrete predire quando ovulerete nel ciclo successivo.
È importante sapere che la temperatura si può rialzare per varie ragioni (che includono malattia, assunzione di bevande alcoliche o bevande calde, movimento o insonnia), che possono confondere l’identificazione dell’ovulazione. Inoltre in circa il 20% delle donne l’ovulazione non determina un rialzo della temperatura corporea.
Uso del calendario
Se avete un ciclo regolare potete cercare di predire l’ovulazione registrando perfettamente la lunghezza del ciclo. Per avere un quadro completo, dovrete registrare la lunghezza precisa del ciclo per un paio di mesi almeno. Se avete un ciclo molto regolare, potrete assumere di ovulare tra il giorno 12 e il giorno 16 prima dell’inizio del ciclo successivo. In ogni caso sia che il vostro ciclo sia regolare o irregolare, il giorno preciso dell’ovulazione può cambiare di diversi giorni tra ciclo e ciclo. Fate clic sul pulsante in alto nella pagina o sul link – Scaricare il calendario – per scaricare il calendario da utilizzare per tracciare il vostro ciclo.
Osservazione del muco cervicale
Durante il ciclo la quantità e la consistenza di muco cervicale, una secrezione delle ghiandole della cervice, cambia in rapporto alla quantità di estrogeno nell’organismo. Monitorando e annotando questi cambiamenti, potete predire quando ovulerete, in modo di avere dei rapporti sessuali nei giorni più fertili del ciclo. Il muco cervicale può essere colloso o elastico, limpido o opaco. Dovrete annotare queste caratteristiche ogni giorno al fine di ottenere un andamento nel ciclo. Il muco fertile è viscido, elastico e limpido (alcuni ritengono che ricordi l’albume dell’uovo), mentre nei giorni non fertili probabilmente non avrete molto muco. Molte donne usano il metodo del monitoraggio del muco cervicale in combinazione con quello della temperatura basale per ottenere più informazioni per la predizione dell’ovulazione.
Il principale vantaggio di questo metodo è che vi permette di conoscere meglio il vostro corpo, essendo più consapevoli dei cambiamenti che si verificano durante il ciclo. D’altro canto richiede tempo per imparare a interpretare i cambiamenti e inoltre il muco cervicale può essere influenzato da altri fattori, quali infezioni, rapporti sessuali e alcuni farmaci. Inoltre gli alti livelli di estrogeno che causano i cambiamenti del muco cervicale possono verificarsi anche in altri momenti del ciclo, non solo durante l’ovulazione.
Per vedere i cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale, fate clic sul pulsante in alto nella pagina o sul link – Come cambiano gli ormoni durante il ciclo mestruale.
Osservazione della saliva
Si ritiene che durante il ciclo la saliva cambi in rapporto alla quantità di estrogeno nel corpo. Esistono dei kit che vi aiutano a monitorare tali cambiamenti. In ogni caso un recente studio pubblicato su The Lancet1, una rivista scientifica, afferma che non esiste alcun legame tra i cambiamenti della saliva e i livelli di estrogeno e conclude affermando che il metodo non è affidabile per la predizione dell’ovulazione. Il metodo può essere influenzato da fumo, bevande alcoliche e alimentazione.
1. Braat et al; Saliva test as an ovulation predictor. Lancet 1998:352;1283-4.
Come funzionano i test di ovulazione Clearplan?
I test di ovulazione Clearplan rilevano l’ormone luteinizzante (LH) nell’urina. I livelli di questo ormone raggiungono un picco 24 – 36 ore prima dell’ovulazione. Identificando il picco dell’LH con i test di ovulazione Clearplan potete predire i 2 giorni del ciclo in cui siete più fertile e avete le più alte probabilità di rimanere incinta, il giorno prima e il giorno dell’ovulazione.
I test di ovulazione Clearplan hanno un'affidabilità del 99% e il risultato è pronto in soli 3 minuti.
La lettura del risultato consiste nel confronto tra l’intensità del colore della Linea del picco e della Linea di Confronto. La Linea del picco è quella più vicino alla freccia. La Linea di Confronto indica che avete eseguito correttamente il test e deve apparire entro 3 minuti dall’esecuzione del test. Dovete leggere il risultato entro 10 minuti dall’esecuzione, senza considerare i cambiamenti che si possono verificare oltre questo periodo.
Se non appare la Linea del picco o se è più debole della Linea di Confronto, non avete rilevato il picco dell’LH e dovrete ripetere il test ancora il giorno successivo nello stesso modo.
Se la Linea del picco è simile o più scura della Linea di controllo avete rilevato il picco dell’LH e avete raggiunto i giorni più fertili del ciclo. Avendo rapporti sessuali nelle 48 ore successive, massimizzate le vostre possibilità di rimanere incinta.
Una volta identificato il picco, non dovrete continuare a eseguire altri test.
Fate clic qui per le Domande più frequenti
Quando devo utilizzare i test di ovulazione Clearplan?
Potete iniziare a utilizzare i test di ovulazione Clearblue non appena decidete di voler avere un bambino; ogni confezione contiene 5 test stick.
Il giorno in cui iniziare il test dipende dalla lunghezza del vostro ciclo, cioè dal numero di giorni che intercorrono dal primo giorno delle mestruazioni (giorno 1) a quello precedente le mestruazioni successive. Inserire il numero equivalente alla lunghezza del vostro ciclo nella casella sottostante e calcoleremo il giorno in cui dovrete iniziare a eseguire il test.
Se non conoscete la lunghezza del vostro ciclo, per maggiori informazioni fate clic qui.
Qualora la lunghezza dei vostri cicli vari di oltre 3 giorni, per calcolare quando iniziare il test, considerate il ciclo più corto degli ultimi 6 mesi. Potreste aver bisogno di più test stick per rilevare il picco dell’LH; in questo caso iniziate una nuova confezione.
(il testo seguente è basato su un ciclo di 28 giorni)
Se avete un ciclo di 28 giorni, dovreste iniziare il test 11 giorni dopo il primo giorno delle ultime mestruazioni. Eseguite il test ogni giorno in qualsiasi momento della giornata, sebbene sia preferibile farlo circa alla stessa ora ogni giorno. Molte donne trovano più comodo eseguirlo di prima mattina. È importante che non abbiate urinato almeno per le 4 ore precedenti, per assicurare che l’LH nell’urina sia sufficientemente concentrato da poter essere rilevato.
Se rilevate il picco dell’LH, non dovrete più continuare il test in questo ciclo e potrete conservare i test stick avanzati per il prossimo mese, nel caso ne abbiate bisogno. Potrete massimizzare la probabilità di rimanere incinta in questo ciclo, avendo rapporti nelle 48 ore successive al momento in cui identificate il picco dell’LH.
Se la lunghezza del vostro ciclo varia di oltre 3 giorni, i 5 test stick di una confezione potrebbero non essere sufficienti per rilevare il picco dell’LH, in tal caso potrete utilizzare i test stick di un’altra confezione.
Per vedere come funzionano i test, fate clic sul pulsante in alto in questa pagina o sul link – Come funzionano i test di ovulazione Clearplan?
